studio NAGIYOGA

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❝Yoga❞とは

心の波を穏やかに保てるよう、トレーニングすること

イライラしたり、悲しくなったり、喜んだり・・・人の感情はいつも動き変化していくもの

マイナスの感情が心の中にあると、体に不調となって出てきます

呼吸を整え、心を静め

❝平和・安らぎ・喜び・幸せ❞を

自ら心の中に造ることで、マイナスの感情をプラスに変えることができるようになります

Yogaをして

体を軽くする

こころもリフレッシュする

心と体に波のない穏やかな状態を

一緒に造っていきませんか

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